Eu e academia, a academia e eu … Uma história complicada: #Projetomonisarada.
Oiee, amores. Tudo bem?
Hoje eu quero contar para vocês um pouquinho da minha história e da minha Não!, mas agora resolvi dar um ponto final nessa situação. Na verdade, eu preciso, necessito urgente, pois meu corpo está ficando muito feio, a idade está chegando e aí as coisas só vão piorando, né!
Eu me matriculei em uma academia que é praticamente do lado da minha casa ( para não arrumar desculpas) e meu marido está me dando apoio também. Além disso, todos os dias de manhã e a noite tem aula de spinning powergap, jump e outras aulas bem legais. Ou seja, não tenho desculpa para não malhar.
Agora, espero que seja o início de uma bela história. Minha primeira avaliação da academia, olhem:
Tenho que diminuir minha gordura corporal para 13%. O meu peso está bom para minha altura, segundo o educador físico, o que eu preciso é transformar a gordura em massa muscular. Eu não estou usando nenhum suplemento ainda, o professor disse que por enquanto, não devo pensar nisso.
Bem pessoal, Fiquem na torcida por mim, espero continuar motivada como estou agora. Estou indo todos os dias, menos sexta e sábado de manhã. 
Mas e vcs gostam de academia, frequentam? Costumam desanimar também? Me contem 
Meu instagram: @monikinhaflor
Bjus
!
24 comentários
Boa sorte com sua meta, Mônica!
ResponderExcluirVai ficar ainda mais linda saradona!
Beijooos
http://muitasfeminices.blogspot.com/
obrigada flor. bjuss
Excluirboa sorte!!
ResponderExcluirTem post novo lá no blog
Vem visitar a gente ^^
http://estiloecappuccino.blogspot.com.br/2013/08/final-de-semana-em-penedo.html
Pode ficara vontade pra seguir, que a gente segue de volta tá
Bjks
obrigada flor. indo no seu blog bjus
ExcluirBoa sorte, sucesso e muita saúde.
ResponderExcluirBjs!
>>> Hidratação Master pros Cabelos: Aussie 3 Minute Miracle
http://coisaphynna.blogspot.com.br/2013/08/aussie-3-minute-miracle.html
Que vc alcance todas as metas flor
ResponderExcluirhttp://www.byjessicarodrigues.com/
beijos
obg Jessica. bjins
ExcluirMônica parabéns pelo foco, eu também estou nessa, não para ficar sarada mas pelo menos ficar em forma né. Vamos a luta.
ResponderExcluirhttp://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
opa que bom flor, ah vamos a luta sim. bjuss
ExcluirOii você vai conseguir! Também estou nessa! Me matriculei e tenho que diminuir a gordura corporal.
ResponderExcluirBjs, Bruna.
http://moranguinhuemake.blogspot.com
https://www.facebook.com/MoranguinhuEMake?fref=ts
obrigada pela força flor. Vamos que vamos!! bjuss
ExcluirEstou torcendo por você!
ResponderExcluirBjussss...
http://unhasemakesinspiracoes.blogspot.com/
obrigadaaaa flor. bjins
ExcluirLinda vc vai conseguir sua meta, só perseverar. Agora dizer que o corpo está feio, eu não concordo, já achei meio exagerado, rsrsrs. Mas tudo bem, nós mulheres queremos sempre melhorar mais e mais né? Beijos e um ótimo final de semana lindona.
ResponderExcluirBlog da Preta
rsss, ai eh verdade flor, nunca estamos satisfeitas ne. obrigada linda. bjus
ExcluirBoa sorte querida! é ter determinação mesmo, eu malho a uns 2 anos mas sempre paro e nunca consigo chegar ao meu objetivo, mas tem 4 meses que voltei e estou com foco no que quero, ja vejo alguns resultado, mas ainda quero chegar no meu objetivo que e emagrecer um pouco mais.
ResponderExcluirbjoos
Oi flor, eh verdade so mesmo com determinaçao pra chegar lá. Eu espero que consigamos chegar lá ne. bjins
ExcluirQue legal Monikinha, ver que agora vc vai se empenhar de verdade..não apenas por estetica mas é saúde tb né? Esse mes voltei pra academia e voltei a fazer dieta,mas essa semana nao fui nenhum dia. kkkkk
ResponderExcluirMas daqui pro fim do ano,eu tomo jeito! rs
http://nakitaaraujo.blogspot.com.br/
beijão
rss, ih amiga igual eu fazia, obrigada pela força, espero me empenhar e conseguir bons resultados, como vc falou é importante para saude tbm ne. bjus
ExcluirMônica, eu te compreendo totalmente, também sou assim, mas esse ano resolvi mudar. Comecei academia no começo do ano, e ainda estou, tá que eu falto as vezes, mas estou mais empenhada que antes.
ResponderExcluirBoa sorte e força, pq no final vale muito a pena.
Beijos,
hajaarmario.com
Academia para mim é muito dificil, morro de preguiça de ir, mas quando estou la até me sinto bem, mas no outro dia a preguiça volta! Tem que ter muita força de vontade mesmo!
ResponderExcluirForça!
Beijos!
Blog Terapia Feminina
Fã page do Terapia Feminina
Ai que legal..
ResponderExcluirNossa boa sorte pra vc viu!
Tenha força de vontade pois vc vai conseguir!
Eu não tenho força de vontade... uó!
Mô, tem post novo lá no blog com os maravilhosos esmaltes da Biotropic!
http://www.ciadoesmalte.com/2013/08/esmaltes-da-barbie-biotropic.html
Te espero por lá!
Beijão!
Oi Mônica, vim te agradecer pelo carinho, estou seguindo teu blog. Te desejo boa sorte com o projeto, sorte não, força e motivação. Arrase gatinha!
ResponderExcluirBeijos da Cássia :*
Fique com Deus!
www.nosolhosdequemviu.blogspot.com
É isso aí... breve sou eu :) bjs
ResponderExcluirhttp://www.lidianemoura.blogspot.com.br/
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